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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1288kcal, 운동 765kcal)

다신등급

차차라추추추추
  • 2016.07.20 21:05
  • 45
  • 0
아침식사 : 284kcal (22.05%)
양배추찜 (1회, 118g) 49kcal
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 55g) 235kcal
점심식사 : 79kcal (6.13%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 759kcal (58.93%)
쌀밥 (1/4인분, 12g) 17kcal
양배추찜 (1회, 128g) 54kcal
돼지불고기 (1인분, 250g) 533kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
상추 (1회분, 28g) 5kcal
간식 : 166kcal (12.89%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
운동 : 765kcal
스피닝 (50분) 700kcal
보통 걷기 (13분) 33kcal
집안청소 (10분) 32kcal
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07월 20일 (음식 1104kcal, 운동 765kcal)

2016.07.20 조회수 : 43
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