다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트
수비수밥
- 2015.08.24 15:46
- 252
- 4
다른분들은 생리중에 다이어트 어떻게 하시나요?? 궁금해요 ㅠㅠ
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비니사랑 전 다행히 생리통이 없어서.. 파이팅하십시요!!
48이 될때까지 오 팁 감사드립니다!!
저도 어제부터 시작했는데 생리통땜에 2~3일은 꼼짝마~~에용...
누워 쉬기도 힘들어서 정말 숨쉬기 운동만 행ᆢㄷ
너무 무리한 운동은 자제하시구, l자 다리나 하늘자전거 같은건 되도록이면 하지 마세용.. 자궁에 좋지 않다고 하네요!
저는 생리통이 심해서 꼼짝도 못 하지만, 그리 심한 편이 아니시라면 가벼운 스트레칭이나 걷기만 하세요~ 대신 식단조절까지 놔 버리면 큰일 납니다 ㅠㅠ