자유게시판
근력운동 후 몸무게증가?
승민승현맘
- 2015.08.24 10:47
- 923
- 2
제목그대로입니다.
평소에 전혀 안하던 코어운동을
시작했어요.(스쿼트. 플랭크등 6가지)
근데. 체중이 늘었어요.ㅎㅎㅎ
이정도의 근력운동으로도 체중이
증가할까요?
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비만직전 네..그렇군요.
감사합니다!!
근육이 증가한 것일 수도있고 운동으로 인해 일시적으로 수분이 몸에 채류하면서 몸무게가 살짝 늘어난 것일 수도 있어요. 꾸준히 하시면 다시 내려가지 않을까요?