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같은 몸무게인데 뱃살도 많고 다리살도 많을까요
다이어트중....
- 2015.08.23 22:23
- 303
- 3
친구랑 저랑 키도같고 몸무게도 같은데
어째서인지 그친구는 뱃살이없고 다리도 얇은데
전 뱃살이많고 다릿살도 많습니다
배하고 다리살만 빼는 운동어디없을까요?
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지방하고 근육하고 아무래도 밀도가 다르죠.
저랑 같네요 저도 하비랑 복부비만이였어요 ㅋ
몸무게 같아도 달라 보이는 건 근육량 차이라고 알고 있어요~ 유산소 운동에 근육운동 병행하시다가 근육운동 점차 늘리시는 게 어떨까요~