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다이어트 일기

07월 20일 (음식 526kcal, 운동 970kcal)

다신등급

퓨루리
  • 2016.07.20 08:45
  • 19
  • 0
아침식사 : 234kcal (44.49%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분, 100g) 137kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 10kcal
점심식사 : 292kcal (55.51%)
돼지고기수육 (1인분, 120g) 215kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
운동 : 970kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 390kcal
보통 걷기 (60분) 190kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
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