다이어트 일기
07월 20일 (음식 1695kcal, 운동 40kcal)
해맑은걸
- 2016.07.20 08:17
- 16
- 0
아침식사 : 213kcal (12.57%)
| [롯데] 우유식빵 (1회분, 84g) | 213kcal |
점심식사 : 854kcal (50.38%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
저녁식사 : 628kcal (37.05%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 30g) | 81kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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