30일 만보 걷기
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글구 요즘 출퇴근시 배낭에 책을 많이 넣고 다녀요
1시간 반정도 일듯요 따로 시간을 내서 걷지는 못하고 차안가지고 다니기 엘리베이터타지 않기 핸폰 항상주머니에 넣고 다니기 해요
만보정도 걸으면 시간이 대략 어떻게 되나요?
만보에만 신경쓰다 보니 칼로리 관리가 잘 안되네요 ㅜ