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먹는 걸 줄인다기보다는.. 먹는 방법을 바꿔보세요
gm 이나 덴마크 같은거... 그런게 정체기 깨는데 짱이더라구요
운동 방법도 좀 바꾸시거나 다른 운동을 더 추가 해 보세용
운동을 바꿔보세요!
네