다이어트 일기
07월 19일 (음식 1085kcal, 운동 104kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.07.19 16:57
- 63
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아침식사 : 522kcal (48.11%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 563kcal (51.89%)
| 딸기쉐이크 (1컵,291ml) | 170kcal |
| 찐옥수수 (3개, 300g) | 393kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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