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다리운동은 이게최고!!

다신등급

투투50
  • 2015.08.21 23:43
  • 3,794
  • 23

다리운동은 이게최고!!

다리운동은 이게최고!!

다리운동은 이게최고!!

역시 마일리 운동ㅎㅎ
이거 효과 짱이에용~~
매일 꾸준히 하면 좋을거같네여
물론 힘들긴 해도 다른 운동 막 하는것보다 이렇게 순서대로 끝까지 하니까 뿌듯하네요 강추합니다!!~^^

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  • 정석
    아르온 2015.09.16 10:53

    다리운동 끝나면 이거 해봐야겟어요 ㅋㅋ

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  • 다신
    될때까지 2015.08.27 16:52

    이게 그 유명한 마일리 사일러스군요. 유튜브 한 눈에 보기 편하게 정리 되어 있어 좋네요. 감사합니다~

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  • 정석
    rice.k__dieter 2015.08.27 10:10

    하비인 저에게 딱맞는운동이네용ㅋㅋㅋ허벅지불타겠다!

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  • 초보
    168-63 2015.08.27 09:07

    영상따라하면 너무 힘드니까 이거 이미지보고 따라하다가 영상보고 해야겠어요+

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  • 입문
    터닝폽40 2015.08.26 21:35

    이거 진짜 땀많이나고 힘들지만 오늘부터
    시작~~^^

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  • 정석
    52킬로를향해 2015.08.26 06:37

    저두 따라해봐야겠어요
    자료 고마워요~

    답글
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  • 초보
    ssujjinii 2015.08.25 22:52

    도전이요^^

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  • 입문
    진뽕~ 2015.08.25 04:25

    요거 요즘 하고있는데,넘 힘들어요..
    근데,효과는 확실한듯..ㅎ
    주변서 다리이쁘단소릴 들어요..ㅎ

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  • 지존
    연결고리 2015.08.25 04:18

    역시 스쿼드와 런지는 진리~

    답글
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  • 입문
    코코에스 2015.08.25 02:36

    도전~~~♥

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2015.08.14 조회수 : 501
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