크런치
캐디봉봉
처음엔 하루 다섯개정도여서 쉬워서 이게 뭐 운동되나 싶었는데 9일차와서 30개가 있으니 상당히 힘드네요이틀 빠진데다 다음날이 쉬는 날 이어서 삼일 쉬고 해서 더 그런가복근에 힘이 확 드네요..진짜 복근 생길 느낌..이제 열심히해봐야겠어용ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
봉봉17 ㅋㅋㅋㅋ다행이시네요
스마일7 스마일님도 홧팅이용!!제가 중간에 빠져서 더 그런가봐요ㅠ 스마일님은 쉬지 마시고 계획대로 홧팅!!
푸딩이 아직 빠지진 않았는데 앞으로 빠질 것 같아용ㅎ 평소엔 10센티 하래서 그정도 했는데 플랭크를 꾸준히 해서 그런가 오랜만에 했는데도 훅 올라가서 놀란...순간 허리 떨어졌나 했는데 허린 확실히 붙어있고..
그렇군요 ㅎㅎ 아직 1일차라 와닿지 않지만.. 끝까지 힘내세요~
힘들어도 뱃살은 많이 빠지는것같아요ㅋㅋ
도전 3일 성공~~
10일휴식의날
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
봉봉17 ㅋㅋㅋㅋ다행이시네요
스마일7 스마일님도 홧팅이용!!제가 중간에 빠져서 더 그런가봐요ㅠ 스마일님은 쉬지 마시고 계획대로 홧팅!!
푸딩이 아직 빠지진 않았는데 앞으로 빠질 것 같아용ㅎ 평소엔 10센티 하래서 그정도 했는데 플랭크를 꾸준히 해서 그런가 오랜만에 했는데도 훅 올라가서 놀란...순간 허리 떨어졌나 했는데 허린 확실히 붙어있고..
그렇군요 ㅎㅎ 아직 1일차라 와닿지 않지만.. 끝까지 힘내세요~
힘들어도 뱃살은 많이 빠지는것같아요ㅋㅋ