다이어트 식단
점심 <버섯,양배추,소고기볶음>
rice.k__dieter
- 2015.08.21 15:39
- 442
- 3
칼로리사전에 갈빗살없어서 등심으로칼로리계산했구,
217칼로리로 나오네요.^^
왼쪽은친구꺼,오른쪽은 제꺼에요.ㅋㅋ
만드는김에 친구것도 같이만들어서 먹었어요.
꿀맛꿀맛이에요.^0^
재료:새송이,팽이버섯,양배추,양파,파프리카,갈빗살.
양념:굴소스조금,후추조금,참기름조금.
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이야 영양듬뿍 도시락이네요!
친구것까지^^
소고기 좋죠.^^ 단백질,철분 공급. 에너지원^^ 저도 자주먹어요. 소고기사랑.
맛있겠네요 영양만점 도시락!