다이어트 일기
07월 19일 (음식 2789kcal)
austine
- 2016.07.19 08:13
- 58
- 0
아침식사 : 120kcal (4.30%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 511kcal (18.32%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 감자국 (1/2대접, 51g) | 44kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
| 콩나물겨자채 (1소접시, 106g) | 86kcal |
저녁식사 : 703kcal (25.21%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 버섯국 (2대접, 175g) | 66kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
간식 : 1,455kcal (52.17%)
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (2회, 300g) | 640kcal |
| [앤티앤스] 갈릭프레즐 (1개) | 350kcal |
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