다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 1개월에...
배워요
- 2016.07.18 22:59
- 122
- 3
지방은 1.4키로 빠지고 근육이 늘어 거의 제자리예요....
적은 금액이 아니라 계속해야할지... 그냥 혼자 운동해야할지... 많은 생각하게되네요...
배란기엔 또 왜 이렇게 무게가 줄지 않는건지...참 고민입니다.....ㅠ.ㅠ
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아직 1개월 하셨는데 뭘 벌써? 너무 조급하신듯 싶어요. 그리고, 식이조절 탄단지.. 그거 아시죠? 개인 pt 받으시면 식사 좀 더 영양 균형있게 세끼 잘 드셔야 하는거요. 제가 해보니 결국 제 몫인거더라구요.. 개인 pt 도움이 되는건 맞아요. 운동자세 무시 못하거든요. 그치만, 나머진 내몫이에요. 전 그렇게 생각하고 식단 1300이상 칼같이 지켜서 먹어요. 운동도 하구요.
비밀 댓글 입니다.
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