다이어트 일기
07월 18일 (음식 1109kcal, 운동 349kcal)
예지민성
- 2016.07.18 18:53
- 25
- 0
점심식사 : 477kcal (43.01%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
저녁식사 : 274kcal (24.71%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 358kcal (32.28%)
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
운동 : 349kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 레그 드롭스 (5분) | 35kcal |
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