다이어트 일기
07월 18일 (음식 740.8kcal, 운동 206kcal)
mustbe
- 2016.07.18 16:24
- 44
- 0
점심식사 : 538kcal (72.60%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 (3/4개, 42g) | 130kcal |
저녁식사 : 203kcal (27.40%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
| [빙그레]아카페라 아메리카노 (1병,240ml) | 35kcal |
운동 : 206kcal
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 62kcal |
| L자 다리운동 (18분) | 108kcal |
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