자유게시판
힙업운동 허벅지땡김
하향
- 2015.08.17 23:54
- 358
- 4
안녕하세요 요새 힙업운동을 막 시작한 사람입니다
여기저기서 글이랑 사진보고 스쿼트랑 런지를 하고있는데
엉덩이 근육에 힘이 들어가는건 잘 안느껴지고 허벅지 앞벅지만 엄청땡깁니다 ㅠㅠ 뭐가 문제인 걸까요 고수님들 도와주세염!!
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은아쑝♡ 그냥 볼때는 자세가 되게 간단해보이던데..;; 잘못된자세로 하고있나봐요 ㅠ
앞벅지..땡기는건 자세가 좀잘못됫을수도있어요~~
비만직전 아..전 힙업에 좋은운동이라구해서...감사합니다^^
원래 스쿼트랑 런지는 허벅지 운동이에요. 엉덩이도 같이 되지만요 ㅎㅎ 당연한 현상인 것 같네요