다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 후 스트레칭
30
- 2015.08.16 21:26
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요새 줄넘기를 천개씩하고있는데
하고나서다리가엄청땡기고 근육베긴느낌이들더라구요
나름 엘자다리로 다리를풀긴하는데
시원찮아요ㅋㅋㅋ
줄넘기하고도다리에알베기지않게 몸푸는법좀 알려주세요ㅜ
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강하나 하세요!!!
강하나하체스트레칭
네이버에쳐보세용!15분짜린데
할땐고통인데하고나면시원하구
다음날붓기도빠져잇구알도풀어져잇더라구요