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다욧식단으로 계속 먹을수없잖아요. 다시 본식으로 돌아가면 요요도 올수있고 식단보다는 세끼드시되 절대 과식하지말고 양을 반으로 줄이시는게 좋을거같아요. 제 트레이너분이 항상 그렇게 말씀해주셔서. .방학동안 다욧성공하세요~