다이어트 일기
07월 15일 (음식 563kcal, 운동 300kcal)
judyeom
- 2016.07.15 09:44
- 32
- 0
아침식사 : 90kcal (15.99%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 332kcal (58.97%)
| 버섯리조또 (3/4인분, 187g) | 332kcal |
간식 : 141kcal (25.04%)
| 끼리 (1회분, 35g) | 103kcal |
| 끼리치즈 (1회분, 20g) | 38kcal |
운동 : 300kcal
| 자전거 타기 (30분) | 300kcal |
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