다이어트 일기
07월 15일 (음식 952kcal)
슈리슝
- 2016.07.15 07:36
- 27
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아침식사 : 213kcal (22.37%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 10g) | 7kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| [동원] 수제치즈돈까스 (1회분, 10g) | 16kcal |
점심식사 : 301kcal (31.62%)
| 우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 익힌가지 (1회, 30g) | 19kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 26g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 풋고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 감자조림 (1인분, 18g) | 13kcal |
저녁식사 : 435kcal (45.69%)
| 물냉면 (1인분, 450g) | 435kcal |
간식 : 3kcal (0.32%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
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