다이어트 일기
07월 15일 (음식 917kcal)
구염
- 2016.07.15 07:16
- 18
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아침식사 : 234kcal (25.52%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 529kcal (57.69%)
| 묵은지고등어조림 (1인분, 134g) | 206kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
간식 : 154kcal (16.79%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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