다이어트 일기
07월 14일 (음식 1692kcal, 운동 979kcal)
정뎡
- 2016.07.15 01:48
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점심식사 : 740kcal (43.74%)
| [파리바게뜨] 후레쉬크림빵 (1개, 81g) | 320kcal |
| [풀무원] 바로조리 국물떡볶이 (1회, 211.8g) | 420kcal |
저녁식사 : 793kcal (46.87%)
| 참치주먹밥 (1인분,0g) | 380kcal |
| 닭발 (1회분, 100g) | 300kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분,0g) | 113kcal |
간식 : 159kcal (9.40%)
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml) | 150kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
운동 : 979kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 (60분) | 240kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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