07월 15일 (음식 1466kcal, 운동 273kcal)
| [본죽] 참치야채죽 (1그릇, 680g) | 700kcal |
| [허쉬] 초콜렛 (1개, 110g) | 704kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
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