다이어트 일기
07월 19일 (음식 563kcal, 운동 476kcal)
정민근
- 2016.07.14 18:15
- 30
- 0
아침식사 : 330kcal (58.61%)
| 찐고구마 (3/4개, 125g) | 160kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
점심식사 : 140kcal (24.87%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 205g) | 140kcal |
저녁식사 : 91kcal (16.16%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 붉은양배추 (1/4인분, 20g) | 5kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 2kcal (0.36%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
운동 : 476kcal
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기