다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
miley syrus 섹시한 다리 만들기 운동
건강 미인
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- 2016.07.14 13:51
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miley syrus 유투브로 영상 보면서 다리 운동 따라하고 있어요.
영상에서는 이 운동을 매일 매일 하라고 하더라구요.
근데 원래 이렇게 격한 운동으로 근육 상하게 하면..
하루 운동 하고, 하루 쉬고, 다음 날 운동 하고, 다음 날 쉬는게 맞지않나요?
다리 후들거려서 하루 쉬고싶은데 고민되네요
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