[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
하체집중 24일차
Tlsals
- 2016.07.14 00:08
- 252
- 2
아침 - 그릭요거트 에 냉동블루베리 밥그릇정도, 바나나 ,쌀과자
점심 - 수박 좀많이 .. , 닭가슴살소세지 청양고추맛, 양상추, 천도복숭아
저녁 - 토마토양배추브로콜리 해독주스 한컵
간식 - 아몬드 15개, 키드오 과자 , 아메리카노
운동 - 하다가어지러워서 셔킷 5번 까지밖에 못했네요 ㅠㅠ
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화이팅입니다