다이어트 일기
07월 13일 (음식 1437kcal, 운동 1026kcal)
1억
- 2016.07.13 22:21
- 62
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아침식사 : 424kcal (29.51%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
점심식사 : 1,013kcal (70.49%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 300g) | 489kcal |
| 버섯전골 (1인분) | 301kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
운동 : 1,026kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 사우나 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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