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다이어트 일기

07월 13일 (음식 2107kcal)

다신등급

유지의diat
  • 2016.07.13 11:38
  • 78
  • 0
아침식사 : 266kcal (12.62%)

[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal
청포도 1송이 (1송이,300g) 141kcal
점심식사 : 311kcal (14.76%)

[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) 125kcal
대추방울토마토 (15.0개, 300g) 45kcal
청포도 1송이 (1송이,300g) 141kcal
저녁식사 : 1,430kcal (67.87%)

오리고기에 맥주 두병에 콜라 한캔 간식 까페모카

[파리바게뜨] 카페모카 (1컵, 232ml) 206kcal
오리고기 (4.0회분, 400g) 536kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
카스맥주 (8.0잔, 1600ml) 592kcal
간식 : 100kcal (4.75%)
대추방울토마토 (10.0개, 200g) 30kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
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07월 15일 (음식 1149kcal, 운동 1040kcal)

2016.07.15 조회수 : 27
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