다이어트 일기
07월 13일 (음식 1413kcal, 운동 396kcal)
기본만하자
- 2016.07.13 11:31
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아침식사 : 681kcal (48.20%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 130g) | 566kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 342kcal (24.20%)
| 낙지볶음 (1중간접시,200g) | 187kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 313kcal (22.15%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 77kcal (5.45%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 슈크림빵 (1/4개, 25g) | 62kcal |
운동 : 396kcal
| 천천히걷기 (180분) | 396kcal |
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