[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[23일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료
ARTsomi
- 2016.07.13 08:29
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![[23일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/1896/wm_1895231_1468398494_1.jpg)
![[23일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/1896/wm_1895231_1468398494_2.jpg)
![[23일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/1896/wm_1895231_1468398494_3.jpg)
![[23일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/1896/wm_1895231_1468398494_4.jpg)
식단은 저녁때 힘들었지만 시원한 맥주 마시고 싶은걸 간신히 보리차로 참고 아이 자기를 기다렸다
다신운동은 스쿼트가ㅇ힘들어서 2세트하고 나머지는 완성!
꾸준히 하면 좋을 식단과 다신 운동이 습관되려면 아직도 먼거같다
4주차가 되도 다욧은 힘들다
평생 다욧의 길은 멀고도 힘든듯~~
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아이엠하루 앗 그래요^^ 그렇게 봐주시다니 감사요ㅎ
오..배의 라인이 점점!👍