다이어트 일기
07월 12일 (음식 843kcal, 운동 168kcal)
달콩찡
- 2016.07.12 13:53
- 28
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점심식사 : 471kcal (55.87%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 372kcal (44.13%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| [예뻐락] 버섯베지소시지볶음과 곤드레나물솥밥 (1팩, 100g) | 90kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 168kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
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