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다이어트 일기

07월 12일 (음식 843kcal, 운동 168kcal)

다신등급

달콩찡

  • 2016.07.12 13:53
  • 28
  • 0
점심식사 : 471kcal (55.87%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역냉국 (1대접, 65g) 51kcal
멜론 (1회분, 100g) 38kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 372kcal (44.13%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
[예뻐락] 버섯베지소시지볶음과 곤드레나물솥밥 (1팩, 100g) 90kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
운동 : 168kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
집안청소 (40분) 128kcal
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