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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1393kcal, 운동 380kcal)

다신등급

지원쭈
  • 2016.07.12 07:51
  • 17
  • 0
아침식사 : 97kcal (6.96%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
점심식사 : 142kcal (10.19%)

천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
저녁식사 : 437kcal (31.37%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분,200g) 437kcal
간식 : 717kcal (51.47%)
식빵 (2.0쪽, 80g) 220kcal
프렌치토스트 (1인분, 0g) 497kcal
운동 : 380kcal
계단오르기 뛰기 (10분) 90kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
계단오르기 뛰기 (10분) 90kcal
토탈 (15분) 100kcal
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