30일 1,000kcal 식단
1000칼 9일째
nabie98
1
- 2015.08.06 07:44
- 115
- 2
아직 저녁 시간 안 됐는데, 오늘 탄수화물 섭취가 높았던 관계로 이미 1000칼에 간당간당하네요. 핫도그를 먹지 말았어야 하는데.. 애들 먹는데 괜히 끼었다가..ㅠ.ㅠ
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elysia3000 그죠? 나름 조절해서 먹어도 외식메뉴든 일반 음식들은 대체로 칼로리 폭탄인거 같아요.
그느낌 알죠.. 칼로리의 압박.. 어제 점심 외식했더니 한끼에 600칼로리.. 저녁은 바나나 한개먹고 운동 2시간해서 겨우 성공!