다이어트 일기
07월 11일 (음식 1279kcal, 운동 1210kcal)
품절녀
- 2016.07.11 20:47
- 35
- 0
아침식사 : 199kcal (15.56%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) | 165kcal |
점심식사 : 580kcal (45.35%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 500kcal (39.09%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
운동 : 1,210kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (50분) | 350kcal |
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