다이어트 일기
07월 11일 (음식 1594kcal, 운동 260kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.11 20:46
- 117
- 0
아침식사 : 260kcal (16.31%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 619kcal (38.83%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 442kcal (27.73%)
| 오징어해물볶음 (1인분,0g) | 129kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 273kcal (17.13%)
| Halls (4회분) | 20kcal |
| 고구마튀김 (1인분,145g) | 253kcal |
운동 : 260kcal
| 걷기 (0분) | 260kcal |
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