다이어트 일기
07월 11일 (음식 1177.7kcal, 운동 753kcal)
배유라
- 2016.07.11 17:27
- 60
- 0
아침식사 : 61kcal (5.18%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
점심식사 : 823kcal (69.86%)
| 참치김치볶음밥 (1인분,425g) | 707kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 116kcal |
저녁식사 : 294kcal (24.96%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
운동 : 753kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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