서울
안녕하세요
달달한쏭가
- 2015.08.04 21:49
- 128
- 4
가입한지 2틀됐어요
어제부터 다이어트하고 있습니다
목표는5키로 감량입니다 요요가와서 다시 허리가 아파서 빼려고합니다
2주동안은 밀가루 끊기입니다 그리고 식이 조절입니다
요것도 잘 지켜질지. 잘모르겠습니다
이번에 꼭빼서 다시는 요요가 오지 않왔으면 좋겠습니다
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Blue Sky 알겠습니다 슬슬 늘려봐야겠어요
쑴니 감사합니다
무조건 굶으려고 하지 마시고 하루 운동량을
늘려보세요!30분에서 1시간으로 늘리시던가,
1시간에서2시간으로 늘리셔도 되구요.ㅎ
요요ㅠㅠㅠㅠ 완전 힘드시겠지만 하루하루 해내면 성취감이 있으니깐 힘내세요!