다이어트 일기
07월 09일 (음식 1512kcal, 운동 156kcal)
깜닭
- 2016.07.10 23:48
- 10
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아침식사 : 210kcal (13.89%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 230kcal (15.21%)
| [오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1/2인분, 170g) | 230kcal |
저녁식사 : 381kcal (25.20%)
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
| 쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 볶음밥 (1인분, 50g) | 79kcal |
간식 : 691kcal (45.70%)
| 맥주 (7잔, 1400ml) | 518kcal |
| 진토닉 칵테일 (1인분) | 53kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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