다이어트 일기
07월 10일 (음식 1327kcal, 운동 100kcal)
최이든
- 2016.07.10 16:32
- 22
- 0
아침식사 : 305kcal (22.98%)
| 왜안되냐 (1회분, 1g) | 305kcal |
점심식사 : 437kcal (32.93%)
| 소세지 (1회분, 30g) | 105kcal |
| 연어구이 (1인분, 32g) | 54kcal |
| 양파 파 볶음 (1/4회분, 78g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 91g) | 135kcal |
저녁식사 : 263kcal (19.82%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오야꼬동 (1회분, 105g) | 65kcal |
| 양파 파 볶음 (0회분, 82g) | 29kcal |
| 오이무침 (1인분) | 20kcal |
간식 : 322kcal (24.27%)
| 야끼푸딩 (1회분, 55g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| [이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 10g) | 60kcal |
운동 : 100kcal
| 산책 걷기 (60분) | 100kcal |
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