다이어트 일기
07월 10일 (음식 1302kcal, 운동 78kcal)
꼭50키로되자
1
- 2016.07.10 09:42
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아침식사 : 133kcal (10.22%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 405kcal (31.11%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
저녁식사 : 708kcal (54.38%)
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분, 120g) | 221kcal |
간식 : 56kcal (4.30%)
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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