다이어트 일기
07월 10일 (음식 3475kcal, 운동 2300kcal)
춘천의아들
- 2016.07.10 09:40
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아침식사 : 915kcal (26.33%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
점심식사 : 214kcal (6.16%)
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 2,006kcal (57.73%)
| 간장치킨 (1회분, 500g) | 1,900kcal |
| 골뱅이소면무침 (1/4대접, 68g) | 106kcal |
간식 : 340kcal (9.78%)
| [롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) | 185kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 620ml) | 155kcal |
운동 : 2,300kcal
| 자전거 타기 (190분) | 1,900kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 400kcal |
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