다이어트 일기
07월 09일 (음식 1970kcal, 운동 68kcal)
다이어터 쏘
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- 2016.07.09 17:19
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아침식사 : 90kcal (4.57%)
| 천도복숭아 (2.0개, 344g) | 90kcal |
점심식사 : 871kcal (44.21%)
| 한방오리백숙 (1인분,300g) | 470kcal |
| 약밥 (1인분,100g) | 255kcal |
| 파전 (1/2인분, 75g) | 146kcal |
저녁식사 : 636kcal (32.28%)
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분,30g) | 144kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| [롯데제과] 치토스 바베큐 (1회분,25g) | 140kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1회분,355ml) | 142kcal |
간식 : 373kcal (18.93%)
| 팥빙수 (1인분,300g) | 373kcal |
운동 : 68kcal
| 플랭크 (3분) | 0kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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