다이어트 일기
07월 09일 (음식 1762kcal, 운동 854kcal)
<2달10kg>
- 2016.07.09 11:04
- 39
- 0
점심식사 : 581kcal (32.97%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
저녁식사 : 511kcal (29.00%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
간식 : 670kcal (38.02%)
| 유자차 (1/2잔, 50g) | 34kcal |
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (1회분, 32g) | 160kcal |
| 고구마케이크 (1조각, 180g) | 476kcal |
운동 : 854kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기