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유산소후 웨이트 하나요?

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건강이최고!
  • 2016.07.09 11:02
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유산소 운동을 하고 웨이트를 하는게 맞을까요?

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  • 초보
    통통홀릭 2016.07.09 12:17

    네~유산소-웨이트-유산소순으로 해주시는ㄱᆞ기 좋아요

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  • 지존
    soda74 2016.07.09 11:24

    공복엔 유산소부터 배가 부르거나 공복감이 없다면 웨이트 부터하세요~

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스쿼트하는데 계속 무릎이 아파요ㅠ

2016.07.09 조회수 : 178
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