다이어트 일기
07월 09일 (음식 4979kcal, 운동 335kcal)
하하이석이
- 2016.07.09 06:37
- 58
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아침식사 : 878kcal (17.63%)
| 치킨 (4조각, 300g) | 878kcal |
점심식사 : 1,061kcal (21.31%)
| [롯데리아] 한우불고기세트 (1세트, 797g) | 1,061kcal |
저녁식사 : 2,242kcal (45.03%)
| 돼지목살 (1회분, 250g) | 660kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 250g) | 462kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 80g) | 226kcal |
| 카스맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
| [던킨도너츠] 포도쥬스 (1컵, 600ml) | 352kcal |
| 처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
간식 : 798kcal (16.03%)
| 콘치즈 (1인분) | 253kcal |
| 교자만두 (5개, 80g) | 155kcal |
| [서울식품공업] 뻥이요골드 (1회분, 82g) | 390kcal |
운동 : 335kcal
| 런닝머신 걷기 (110분) | 335kcal |
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