다이어트 일기
07월 09일 (음식 1521kcal, 운동 63kcal)
쪙이♡
- 2016.07.09 06:31
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아침식사 : 361kcal (23.73%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 212kcal (13.94%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 깻잎무침 (1/2인분) | 10kcal |
저녁식사 : 640kcal (42.08%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
간식 : 308kcal (20.25%)
| [롯데리아]초코쿠키 토네이도 (1회분, 175g) | 308kcal |
운동 : 63kcal
| 보통 걷기 (30분) | 63kcal |
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