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저두 양을 줄이는데 한표
끊는다 생각하면 다 포기할정도로 스트레스받더라구요
한입 맛봤으니깐 됐어ㅎ
이런 생각으로 드셔보세요
전 간식 안 끊고 양을 줄였어욥. ㅇㅂㅇ
군것질 하고싶을때마다 물드세요 저는 물 많이먹으면 속이 미슥거려서 딴걸 안먹게되더라구요 ㅎ