다이어트 일기
07월 08일 (음식 1565kcal, 운동 2496kcal)
공쥬24
- 2016.07.08 17:28
- 48
- 0
아침식사 : 389kcal (24.86%)
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 407kcal (26.01%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
저녁식사 : 389kcal (24.86%)
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 380kcal (24.28%)
| [롯데] 3D꼬깔콘 고소한맛 (1봉지,76g) | 380kcal |
운동 : 2,496kcal
| 자유영 수영 (150분) | 1,350kcal |
| 서빙 (240분) | 1,008kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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