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다이어트 일기

07월 08일 (음식 769.79kcal, 운동 684kcal)

다신등급

47가자웅
  • 2016.07.08 09:11
  • 44
  • 0
아침식사 : 111kcal (14.42%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
점심식사 : 559kcal (72.59%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) 127kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal
대추방울토마토 (14개, 280g) 42kcal
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
간식 : 100kcal (12.99%)
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
운동 : 684kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (35분) 124kcal
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